Quando chega à altura da fazer as sopas uma das dúvidas que tinha antes de ir ao pediatra era que ingredientes poderia usar, e os que não podia mesmo. Sempre foi muito importante para nós fazer esta transição da forma mais correta para a Bia.
Segundo indicação da pediatra os legumes que podemos utilizar para já (4/5meses) são:
- Batata doce
- Cenoura
- Abóbora
- Alface
- Alho francês
- Couve-flor
- Courgette
Cada sopa não deve ter mais do que 4 legumes e, antes de dar a sopa, colocar uma colher de chá de azeite.
Os alimentos proibidos são:
- Nabo
- Nabiça
- Espinafre
- Aipo
- Beterraba
Entre refeições devemos começar a oferecer água e, embora a Bia não tem sido muito receptiva, continuamos sempre a oferecer até ela se habituar.
As frutas que podemos dar são:
- Maçã
- Pêra
- Banana
A partir dos 6 meses podermos dar-lhe mais ingredientes mas, até lá, terá que se contentar com estes😋
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