Vamos começar pela a adaptação à carne. Ela inicialmente não vai comer a carne, esta só vai servir para dar sabor à sopa para que ela se habitue sem ser muito agressivo. O que vamos fazer é cozer os legumes da sopa juntamente com a carne, no final da cozedura retiramos a carne e depois trituramos a sopa.  Passados 3/4 dias passamos a triturar a carne juntamente com os legumes e a Bia come a sopa de legumes com carne. 

Vamos começar pelas carnes magras como o frango e o peru e posteriormente passamos para o borrego, coelho e vitela. 

Segundo a pediatra, depois de iniciarmos a vitela, devemos dar vitela à Bia 2 vezes por semana. A quantidade de carne deve ser 15/20g por refeição. 

Passados 4/5dias de a Bia comer a sua primeira refeição de sopa de legumes com carne, começamos a adaptação ao peixe. Esta deve ser feita da mesma forma que a adaptação à carne. Vamos começar pelos peixes brancos como a pescada, linguado, solha, besugo e dourada. Deve usar-se 15/20g de peixe por refeição.

Progressivamente, vamos passar a fazer a sopa mais grumosa e mais consistente.

Até ao 7 meses a Bia vai continuar a fazer um refeição sopa+fruta, uma de papa e as restantes de leite.

O que a pediatra nos aconselhou foi que pelo até aos 6 meses as papas fossem sem glúten pois este pode ser responsável pelo desenvolvimento de alergias e intolerâncias alimentares.

Quando lhe disse que iríamos fazer a papa em casa ela achou que era o melhor. Ela aconselhou que usássemos farinhas sem glúten como a farinha de arroz e farinha de trigo sarraceno.

Claro que agora enquanto estou em casa é fácil fazer a papa dela, terei menos tempo quando começar a trabalhar. Mas também não faço a papa todos os dias e preciso no máximo de 20 minutos para o fazer, se for na Bimby menos porque não tenho de estar a mexer durante a cozedura. Uma vez que a fruta depois de cozida não oxida, é possível guardar a papa no frio até 4/5 dias, por isso faço papa 2 vezes por semana. O tempo que gasto a fazer a sopa é totalmente compensado pelo facto de saber que a papa da Bia apenas leva farinha e fruta. Sem açúcar, sem conservantes, tudo natural. 

Caso desistíssemos da ideia de fazer em casa,  a pediatra sugeriu que comprássemos a papa da marca Holle que está a venda no celeiro e também já vi na Well's e na zona 'área viva' no Continente. Claro que fui pesquisar o porquê pois nunca tinha ouvido falar nesta marca e descobri que esta usa ingredientes provenientes da agricultura biológica e sem adição de açúcar.

A Bia come muito bem a papa que fazemos em casa, muito melhor do que a sopa e realmente já provei e a papa é doce devido ao açúcar natural da fruta.

Sendo assim, enquanto for possível, vamos continuar a fazer em casa. Também já ouvi dizer que se queremos que a Bia continue a comer esta, que nunca lhe devemos dar das outras porque claro que vai saber melhor e ela já não vai querer a caseira.  

Quando chega à altura da fazer as sopas uma das dúvidas que tinha antes de ir ao pediatra era que ingredientes poderia usar, e os que não podia mesmo. Sempre foi muito importante para nós fazer esta transição da forma mais correta para a Bia.

Segundo indicação da pediatra os legumes que podemos utilizar para já (4/5meses) são:

• Batata doce
• Cenoura
• Abóbora
• Alface
• Alho francês
• Couve-flor
• Courgette

Os alimentos proibidos são:

• Nabo
• Nabiça
• Espinafre
• Aipo
• Beterraba

Entre refeições devemos começar a oferecer água e, embora a Bia não tem sido muito receptiva, continuamos sempre a oferecer até ela se habituar. 

As frutas que podemos dar são:

• Maçã
• Pêra
• Banana

Esta última foi a que ela tem feito mais 'fita' para comer até ao fim mas acho que é porque coloquei demasiada courgette  e esta tem um sabor muito forte, a sopa só sabia a courgette.

Normalmente faço sopa para 5 dias e ela ao 5º dia comeu a sopa até ao fim, por isso acho que foi uma questão de se adaptar ao novo sabor. 

Cada vez que faço uma nova sopa experimento um novo ingrediente dentro daquilo que a pediatra indicou. Desta forma, caso a Bia faça alergia iremos logo saber a que ingrediente é. Felizmente, até ao momento, ainda não mostrou sinais de ter alergia por isso em algumas sopas vou mantendo alguns ingrediente e outros troco de forma a que ela prove vários sabores.

A sopa desta semana é com batata 'normal', abóbora e courgette, entretanto irei dizer como correu esta nova experiência 😄 

Sendo assim substituímos uma refeição de leite por uma de sopa. A primeira sopa da Bia foi de batata doce e abóbora. O que a pediatra nos aconselhou foi: 600 ml de água e adicionar batata doce e abóbora até perfazer a água. Por refeição ela deve comer 150-180 ml de sopa, portanto dividimos a sopa em recipientes individuais com esta quantidade e congelámos. 

Depois de descongelar a sopa, e antes de dar-mos à Bia, colocamos uma colher de chá de azeite (também aconselhado pela pediatra).

A pediatra disse para começar aos pouco, que se a Bia comece 3/4  colheres nos primeiros dias que era uma vitória e para dar leite para completar a refeição.